Saya akan menjelaskan tentang 5 olah raga yang bisa anda lakukan di rumah atau dimana saja yang sangat menyehatkan dan sangat sederhana...
olahrga ini tidak membutuhkan alat2 atau fasilitas yang berlebih....
olahraga ini jika dilakukan secara rutin bisa membentuk tubuh dan menyehatkan tubuh...
1. Push up:
http://www.baseops.net/basictraining/pushup1.jpg
Push up adalah olahraga menahan tubuh atau badan menggunakan tangan....
olahraga ini memperkuat lengan dan stamina para olahragawan untk kuat dalam menghadapi tenaga yang membutuhkan tangan
jika sering melatih otot lengan ini dengan push up...anda bisa memperkuat lengan anda...bahkan anda bisa mengangkat tubuh anda sendiri...tergantung berta tubuh anda berapa?
olahraga ini bisa dilakukan di mana saja..di rumah...di kamar....di kantor dimana saja...ini sangat praktis hanya membuthkan ruang yang seukuran dengan badan anda....
2. Sit Up:
http://lionking02.files.wordpress.com/2008/12/twisting_sit_ups.jpg
Sit up adalah olahraga untuk memperkuat perut anda....dengan olahraga ini anda bisa membuat badan anda menjadi sispek wkwkwk
jadi yang perutnya gembul bisa di kjuruskan dengan sering latihan sit up...
dengan latihan ini anda akan mempunya perut yang bagus...dan pernapasna yang oke...karena dengan latihan ini secara tidak langsung juga mengatur pernapasan anda.....
3. Lari:
http://bawandinesh.name/wp-content/uploads/2009/09/020-running.png
Lari didefinisikan sebagai cara tercepat bagi hewan dan manusia untuk bergerak dengan kaki. Ia didefinisikan dalam istilah olahraga sebagai gerakan tubuh (gait) di mana pada suatu saat semua kaki tidak menginjak tanah. Lari adalah salah satu bentuk latihan aerobik dan latihan anaerobik.
dengan olahraga lari ini////anda bisa memperkuat pernapasan anda, daya tahan anda, bahkan betis dan paha anda.....untuk lari ini cocok bagi anda yang mempunya hobi yang membtuhkan kekuatan kaki....dengan lari ini...anda bisa menghilangkan penyakit kecil yang berasal dari kemalasan anda...
oh ya lari ini adalah olahraga yang menyenangkan...karena secara umum kita hampir selalu lari...olahraga ini bisa ditemani dengan musik yang pas untuk meyejukan hati anada
4. Pull up:
http://www.incredibody.com/images/lat-pull-up-chin-up-station.jpg
Pull up adalah olah ragha mengankat beban tubuh...olah raga ini seperti push up karena memperkuat tangan anda...bahkan dengan cepat bisa memperkuat oto lengan anda...tapi pull up adalah salah satu olahraga sederhana yang cukup bikin keringat dan cukup melelahkan....
5. Skot jump:
http://www.eslkidstuff.com/images/jump.gif
skot jump adalah olah raga untuk memperkuat kaki dan paha anda....
seperti lari, skot jump memperkuat kaki dan paha anda....tapi skot jump lebih melelahkan dibanding kan lari...karena skot jump adalah kegiatan menahan tubuh kita dan melemperkan tubuh kita(loncat) dengan tenaga yang kita miliki...
jadi skot jump juga bisa menambah atau memperkuat energi yang anda miliki.
Kamis, 25 Februari 2010
Inilah Cara paling Gampang Membuat Foto Pribadi Menjadi Karakter Kartun
Sekarang kita bisa membuat karakter kartun dari diri kita sendiri, jadi gak perlu lagi repot-repot edit cuma buat bikin karakter kartun yang menggambarkan diri kita, berikut adalah situs-situ yang dapat kita manfaatkan untuk membuat karakter kartun dari diri kita.
Tapi, di situs yang akan saya sediakan di bawah ini ada dua jenis pembuatan karakter kartun diri kita, jenis nya ada yang memang karakter kartun tersebut di ambil dari referensi foto kita (membuat foto menjadi kartun) dan ada juga yang hanya cuma berdasarkan ciri-ciri kita, misal nya karakter kartun kita berambut keriting, muka kotak dll, pokok nya mirip sama ciri-ciri kita deh.
Manfaat yang dapat kita peroleh adalah kita dapat membuat avatar diri kita dll (yang penting Nge-edit :D ).
1. Portrait Illustration Maker
Potret Ilustrasi Maker adalah layanan yang menyediakan ikon karakter benar-benar gratis! Mereka yang tersedia untuk situs BLOG Anda atau AVATAR.
2. WeeWorld
3. Meez
Situs entertainment sosial yang memungkinkan kita untuk membuat avatar animasi sendiri, atau dengan kata lain “3D ID” grafik.
4. Simpsonize Me
Membuat karakter kartun simpsons diri anda sendiri.
5. Yahoo! Avatars
6. BeFunky
7. Buscar Messenger
8. Cartoon Me
Nah, website yang satu ini akan membuat foto kita menjadi versi kartun
9. Joystiq Mii characters
[pict 9]
10. MyPlay
[pict 10]
11. South Park Studio
[pict 11]
12. Moonjee
[pict 12]
Tapi, di situs yang akan saya sediakan di bawah ini ada dua jenis pembuatan karakter kartun diri kita, jenis nya ada yang memang karakter kartun tersebut di ambil dari referensi foto kita (membuat foto menjadi kartun) dan ada juga yang hanya cuma berdasarkan ciri-ciri kita, misal nya karakter kartun kita berambut keriting, muka kotak dll, pokok nya mirip sama ciri-ciri kita deh.
Manfaat yang dapat kita peroleh adalah kita dapat membuat avatar diri kita dll (yang penting Nge-edit :D ).
1. Portrait Illustration Maker
Potret Ilustrasi Maker adalah layanan yang menyediakan ikon karakter benar-benar gratis! Mereka yang tersedia untuk situs BLOG Anda atau AVATAR.
2. WeeWorld
3. Meez
Situs entertainment sosial yang memungkinkan kita untuk membuat avatar animasi sendiri, atau dengan kata lain “3D ID” grafik.
4. Simpsonize Me
Membuat karakter kartun simpsons diri anda sendiri.
5. Yahoo! Avatars
6. BeFunky
7. Buscar Messenger
8. Cartoon Me
Nah, website yang satu ini akan membuat foto kita menjadi versi kartun
9. Joystiq Mii characters
[pict 9]
10. MyPlay
[pict 10]
11. South Park Studio
[pict 11]
12. Moonjee
[pict 12]
Inilah cara Main PlayStation 2 di komputer
PS2 Kalo kita adalah salah satu peminat baik dari playstation 2 mungkin ini adalah salah satu cara dimana kita dapat memanfaatkan komputer kita untuk main Playstation 2, untuk main playstation 2 di komputer, kita perlu software/emulator untuk menjalankan game playstation 2.
Untuk software nya dapat di download DISINI, jika link nya udah mati bisa di download dulu PS2 Emulator dan BIOS.
Pcsx20.9.6-MasterPluginsCompleted.zip
Untuk cara menggunakan nya cukup di instal seperti biasa saja, namun memang dalam menggunakan tool ini membutuhkan spek komputer yang tinggi, pernah saya posting di blog saya yang lalu (yang masih banyak software bajakan nya :) ) namun memang software ini tidak selalu berhasil untuk digunakan.
Masalah yang biasa timbul adalah “Error opening GS Plugin“. untuk trouble seperti ini sudah banyak sekali yang mengalami, dan sampai saat ini saya juga belum bisa memberikan solusi nya, tapi usahakan (rekomendasikan) untuk memperhatikan hal-hal sebagai berikut.
Spesifikasi untuk kartu grafis: Harus dilengkapi dengan feature Pixel Shader TM, paling tidak mesti yang Versi 1.3 yang digunakan sebagai plugin GSDX9. Saya rekomendasukan agar memakai VGA Card ATI Radeon yang 9250/9550 atau bisa juga yang Ge-Force FX 5200 Ultimate/ 6800. Dan sebagai GS Plugin bawaan PCSX 2.09 memerlukan paling tidak (minimum) Pixel Shader yang memiliki versi 2++.
Untuk menge-cek versi pixel shader nya, silahkan ikuti langkah berikut:
Pilih “configures” lalu pilih “Plugin” lalu di bagian GS Plugin (bagian sebelah kiri di pojok atas) kita ubah menjadi GSDX9. Selanjutnya kita pilih setting. kemudian mulai lah kita konfigurasi/setting resolusi dsb. Lalu pada bagian kolom ketiga akan terlihat combo box. Bila muncul Pixel Shader (ex: Pixel Shader 1.4) itu menunjukan VGA Card kita telah memakai Pixel Shader 1.4 (minimal penggunaan 1.3).
Bagi yang memiliki VGA Ge-Force MX 440 / 4000 64/128 Mb, dan tidak ada Pixel Shader nya, problem tersebut muncul disebabkan oleh VGA yang tidak support. Dan dalam hal ini mau tidak mau mesti diganti VGA CARD nya.
NOTE: sebenarnya emulator Playstation 2 banyak versi nya, dan untuk melihat banyak nya emulator yang tersedia silahkan kunjungi website http://www.emulator-zone.com/doc.php/ps2/
Disitu banyak terdapat segala game emulator untuk semua game equipment, mulai dari playstation 1,2,3, XBOX, XBOX 360, NINTENDO dan banyak lagi, dan sebagai tips untuk mendownload nya silahkan cari emulator yang memiliki versi FREEWARE (sangat mendominasi). Semoga membantu.
Untuk software nya dapat di download DISINI, jika link nya udah mati bisa di download dulu PS2 Emulator dan BIOS.
Pcsx20.9.6-MasterPluginsCompleted.zip
Untuk cara menggunakan nya cukup di instal seperti biasa saja, namun memang dalam menggunakan tool ini membutuhkan spek komputer yang tinggi, pernah saya posting di blog saya yang lalu (yang masih banyak software bajakan nya :) ) namun memang software ini tidak selalu berhasil untuk digunakan.
Masalah yang biasa timbul adalah “Error opening GS Plugin“. untuk trouble seperti ini sudah banyak sekali yang mengalami, dan sampai saat ini saya juga belum bisa memberikan solusi nya, tapi usahakan (rekomendasikan) untuk memperhatikan hal-hal sebagai berikut.
Spesifikasi untuk kartu grafis: Harus dilengkapi dengan feature Pixel Shader TM, paling tidak mesti yang Versi 1.3 yang digunakan sebagai plugin GSDX9. Saya rekomendasukan agar memakai VGA Card ATI Radeon yang 9250/9550 atau bisa juga yang Ge-Force FX 5200 Ultimate/ 6800. Dan sebagai GS Plugin bawaan PCSX 2.09 memerlukan paling tidak (minimum) Pixel Shader yang memiliki versi 2++.
Untuk menge-cek versi pixel shader nya, silahkan ikuti langkah berikut:
Pilih “configures” lalu pilih “Plugin” lalu di bagian GS Plugin (bagian sebelah kiri di pojok atas) kita ubah menjadi GSDX9. Selanjutnya kita pilih setting. kemudian mulai lah kita konfigurasi/setting resolusi dsb. Lalu pada bagian kolom ketiga akan terlihat combo box. Bila muncul Pixel Shader (ex: Pixel Shader 1.4) itu menunjukan VGA Card kita telah memakai Pixel Shader 1.4 (minimal penggunaan 1.3).
Bagi yang memiliki VGA Ge-Force MX 440 / 4000 64/128 Mb, dan tidak ada Pixel Shader nya, problem tersebut muncul disebabkan oleh VGA yang tidak support. Dan dalam hal ini mau tidak mau mesti diganti VGA CARD nya.
NOTE: sebenarnya emulator Playstation 2 banyak versi nya, dan untuk melihat banyak nya emulator yang tersedia silahkan kunjungi website http://www.emulator-zone.com/doc.php/ps2/
Disitu banyak terdapat segala game emulator untuk semua game equipment, mulai dari playstation 1,2,3, XBOX, XBOX 360, NINTENDO dan banyak lagi, dan sebagai tips untuk mendownload nya silahkan cari emulator yang memiliki versi FREEWARE (sangat mendominasi). Semoga membantu.
Rabu, 24 Februari 2010
MY NAME IS KHAN
My Name is Khan Tidak bisa disangkal jika peristiwa 11 September 2001 memang berdampak besar buat kehidupan orang Amerika. Peristiwa tragis ini membuat jurang yang sudah ada antara warga Amerika dengan imigran asal Asia dan Timur Tengah yang beragama Islam jadi semakin lebar. Rizwan Khan (Shahrukh Khan) adalah salah satu imigran yang menjadi korban dampak peristiwa 911 ini.
Rizwan adalah seorang pemuda muslim asal India yang menderita Asperger's syndrome, kelainan yang membuatnya jadi sulit berinteraksi dengan kebanyakan orang. Rizwan kemudian memutuskan untuk pindah ke San Fransisco, Amerika Serikat, untuk mengadu nasib di negeri yang kata orang adalah tanah impian ini. Di San Fransisco ini pula Rizwan bertemu Mandira (Kajol), wanita Hindu asal India, yang juga tinggal di sana.
Meski mendapat tentangan dari kedua belah pihak keluarga, kedua anak muda ini memutuskan untuk menikah dan memulai bisnis mereka sendiri. Di saat impian mulai terwujud, peristiwa tragis 11 September menghancurkan mimpi-mimpi indah mereka berdua. Mandira yang tak sanggup menanggung beban disebut teroris dan ini membuat pernikahan Rizwan dan Mandira akhirnya berantakan.
Dengan tujuan merebut kembali hati wanita yang sangat dicintainya ini, Rizwan kemudian mengambil keputusan besar untuk melakukan perjalanan keliling Amerika Serikat. Setibanya di bandara LAX, Los Angeles, Rizwan ditangkap petugas karena tingkah lakunya yang sedikit aneh dianggap sebagai tindakan mencurigakan oleh para petugas.
Melihat Hollywood dari mata Bollywood. Pengalaman itulah yang akan dirasakan penonton saat menyaksikan Shahrukh Khan memamerkan kemampuan aktingnya. Jarang memang ada film yang bisa berbuat seperti ini. Bisa jadi Karan Johar, sang sutradara, mencoba meminjam trik yang digunakan Danny Boyle saat menggarap SLUMDOG MILLIONAIRE tapi itu tak mengapa karena Karan menyajikannya dengan cara yang cukup segar.
Karan Johar mampu menampilkan Amerika dari sisi pandang imigran asal India dan sepertinya itulah kunci sukses Karan saat membuat film ini. Isu yang disampaikan memang bukan isu baru. Diskriminasi, ketakutan, cinta, kebaikan semuanya diramu dengan baik oleh Karan dalam sebuah film berdurasi 161 menit ini. Campur tangan Shahrukh Khan dan Kajol pun tak boleh disepelekan karena dua orang ini mampu bermain cemerlang tanpa harus terlihat berlebihan. Layak mendapat acungan jempol.(kpl/roc)
Pemain: Shahrukh Khan, Kajol
Rizwan adalah seorang pemuda muslim asal India yang menderita Asperger's syndrome, kelainan yang membuatnya jadi sulit berinteraksi dengan kebanyakan orang. Rizwan kemudian memutuskan untuk pindah ke San Fransisco, Amerika Serikat, untuk mengadu nasib di negeri yang kata orang adalah tanah impian ini. Di San Fransisco ini pula Rizwan bertemu Mandira (Kajol), wanita Hindu asal India, yang juga tinggal di sana.
Meski mendapat tentangan dari kedua belah pihak keluarga, kedua anak muda ini memutuskan untuk menikah dan memulai bisnis mereka sendiri. Di saat impian mulai terwujud, peristiwa tragis 11 September menghancurkan mimpi-mimpi indah mereka berdua. Mandira yang tak sanggup menanggung beban disebut teroris dan ini membuat pernikahan Rizwan dan Mandira akhirnya berantakan.
Dengan tujuan merebut kembali hati wanita yang sangat dicintainya ini, Rizwan kemudian mengambil keputusan besar untuk melakukan perjalanan keliling Amerika Serikat. Setibanya di bandara LAX, Los Angeles, Rizwan ditangkap petugas karena tingkah lakunya yang sedikit aneh dianggap sebagai tindakan mencurigakan oleh para petugas.
Melihat Hollywood dari mata Bollywood. Pengalaman itulah yang akan dirasakan penonton saat menyaksikan Shahrukh Khan memamerkan kemampuan aktingnya. Jarang memang ada film yang bisa berbuat seperti ini. Bisa jadi Karan Johar, sang sutradara, mencoba meminjam trik yang digunakan Danny Boyle saat menggarap SLUMDOG MILLIONAIRE tapi itu tak mengapa karena Karan menyajikannya dengan cara yang cukup segar.
Karan Johar mampu menampilkan Amerika dari sisi pandang imigran asal India dan sepertinya itulah kunci sukses Karan saat membuat film ini. Isu yang disampaikan memang bukan isu baru. Diskriminasi, ketakutan, cinta, kebaikan semuanya diramu dengan baik oleh Karan dalam sebuah film berdurasi 161 menit ini. Campur tangan Shahrukh Khan dan Kajol pun tak boleh disepelekan karena dua orang ini mampu bermain cemerlang tanpa harus terlihat berlebihan. Layak mendapat acungan jempol.(kpl/roc)
Pemain: Shahrukh Khan, Kajol
Kelebihan-Kelebihan Ponsel Blackberry
BlackberryBlackberry adalah ponsel yang sangat bagus, banyak hal yang dapat dilakukan dengan menggunakan blackberry, untuk itu Anda perlu mengetahui beberapa hal untuk membuat blackberry lebih produktif untuk Anda. Beberapa fitur blackberry akan diterangkan dalam postingan ini,
dengan begitu Anda dapat lebih menghemat waktu Anda untuk membaca manualnya dan mengetahui fitur-fiturnya juga berbagai shortcut-nya. Di bawah ini akan diterangkan berbagai hal yang bisa Anda lakukan dengan menggunakan blackberry.
Tutup jangan matikan:
Jika Anda melakukan surfing di internet dengan menggunakan browser atau memainkan game dan Anda lalu menekan tombol end call, bukan berarti akan menutup aplikasi yang tadi Anda buka, ini hanya menyembunyikan aplikasi-aplikasi tersebut dari tampilan depan. Jika ada banyak aplikasi yang Anda buka, sebaiknya tutup aplikasi tersebut ketimbang Anda menekan tombol end call.
Apa yang sedang aktif:
Jika Anda ingin mengetahui apa saja yang sedang terbuka atau aktif pada ponsel Anda, tekan tombol ALT diikuti dengan tombol ESCAPE.
Menyimpan web page:
Jika Anda sedang browsing di internet dan menemukan hal yang menarik namun belum ada waktu untuk membacanya, maka Anda bisa menyimpan halaman web tersebut sebagai sebuah pesan, seperti halnya email. Dengan kata lain, blackberry memiliki tool clipping.
Mengetikkan alamat web:
Anda dapat mengetikkan alamat web pada browser, tekan spasi satu kali akan menghasilkan lambang “@” dan spasi dua kali akan menghasilkan lambang titik. Untuk membuat lambang “/” maka tekan shift+spasi.
Menghapus email:
Anda dapat menghapus email dengan menekan tombol CAPS dan scrolling naik atau turun untuk memilih email. Jika Anda ingin menghapus seluruh email sekaligus, Anda bisa tekan tombol t pada message view untuk ke bagian atas dan tekan delete prior, ini akan menghapus email Anda.
Indikator sinyal:
Anda dapat mengetahui indikator sinyal dengan lebih jelas, tekan ALT dan huruf N M L L. Ini akan mengubah bentuk sinyal menjadi angka dan Anda bisa mengetahui sinyal yang didapatkan pada suatu tempat.
Clipboard blackberry:
Anda dapat melakukan copy dan paste teks dari browser ke aplikasi note, ini adalah fitur yang sangat bagus dari blackberry untuk menyimpan teks dari halaman web ke ponsel.
Aplikasi Web:
Blackberry kompatibel terhadap banyak aplikasi dan support terhadap Facebook, Twitter, dll.
dengan begitu Anda dapat lebih menghemat waktu Anda untuk membaca manualnya dan mengetahui fitur-fiturnya juga berbagai shortcut-nya. Di bawah ini akan diterangkan berbagai hal yang bisa Anda lakukan dengan menggunakan blackberry.
Tutup jangan matikan:
Jika Anda melakukan surfing di internet dengan menggunakan browser atau memainkan game dan Anda lalu menekan tombol end call, bukan berarti akan menutup aplikasi yang tadi Anda buka, ini hanya menyembunyikan aplikasi-aplikasi tersebut dari tampilan depan. Jika ada banyak aplikasi yang Anda buka, sebaiknya tutup aplikasi tersebut ketimbang Anda menekan tombol end call.
Apa yang sedang aktif:
Jika Anda ingin mengetahui apa saja yang sedang terbuka atau aktif pada ponsel Anda, tekan tombol ALT diikuti dengan tombol ESCAPE.
Menyimpan web page:
Jika Anda sedang browsing di internet dan menemukan hal yang menarik namun belum ada waktu untuk membacanya, maka Anda bisa menyimpan halaman web tersebut sebagai sebuah pesan, seperti halnya email. Dengan kata lain, blackberry memiliki tool clipping.
Mengetikkan alamat web:
Anda dapat mengetikkan alamat web pada browser, tekan spasi satu kali akan menghasilkan lambang “@” dan spasi dua kali akan menghasilkan lambang titik. Untuk membuat lambang “/” maka tekan shift+spasi.
Menghapus email:
Anda dapat menghapus email dengan menekan tombol CAPS dan scrolling naik atau turun untuk memilih email. Jika Anda ingin menghapus seluruh email sekaligus, Anda bisa tekan tombol t pada message view untuk ke bagian atas dan tekan delete prior, ini akan menghapus email Anda.
Indikator sinyal:
Anda dapat mengetahui indikator sinyal dengan lebih jelas, tekan ALT dan huruf N M L L. Ini akan mengubah bentuk sinyal menjadi angka dan Anda bisa mengetahui sinyal yang didapatkan pada suatu tempat.
Clipboard blackberry:
Anda dapat melakukan copy dan paste teks dari browser ke aplikasi note, ini adalah fitur yang sangat bagus dari blackberry untuk menyimpan teks dari halaman web ke ponsel.
Aplikasi Web:
Blackberry kompatibel terhadap banyak aplikasi dan support terhadap Facebook, Twitter, dll.
sylvia meilanie
hallo, my name's sylvia i'm from bandung, west java, Indonesia...hahahaa i have studied in junior high school at al ma'soem...ahahahhah
Langganan:
Komentar (Atom)